【スイミングは一生涯できる？】楽しいセカンドライフの過ごし方！
還暦ライフ歳をとっても続けられる運動ってなにかなぁ？
と考えたとき、たどり着いたのが＜スイミング＞
還暦ライフもともと泳ぐのは好きだし、
全身運動にもなるし
還暦ライフ腰・股関節・膝・手首と痛いとこだらけ。陸上運動より
水中運動が楽なのよ
沖縄で１人で暮らすミニマリスト
息子に勧められて始めたブログ
慣れないパソコン操作に悪戦苦闘
（−＿−；）
でも!! 書くのが楽しい!!
ぜひ、最後まで読んでください!!
生涯続けられるのが＜スイミング＞
還暦ライフリタイア後の時間の使い方をどうしよう？
カルチャースクールも良いけど、元気で過ごすための基本的な体力作りをしたいと・・
そしてやるからには、絶対条件がある。
還暦ライフそれは、やってて楽しいこと！
この条件にあう答えが＜スイミング＞
６年ぶりにスイミングを始めようと思って見つけたのが近所のスイミングスクール。
さっそく体験入学してみた。
還暦ライフ久しぶりのスイミングは、とっても楽しかった
還暦ライフブランクがあっても泳げるもんだね。ただ体力が・・・(^^;;
還暦ライフやっぱこのタイミングで始めないと・・
スイミングスクールのスケジュールが、
- 週４回で毎回４時間は泳げる
- ４時間のうち１時間はインストラクター付きの水泳指導
- 料金 月￥6600
わたしの知る限り、他のスクールは週１回の１時間しか泳げないのが大半なので、かなりお得！
還暦ライフ元は取れるって感じかなぁ
- 歩いていける場所にある
- 水中なのでラクに全身運動ができる
- 汗をかかない
成人コースといっても、60歳〜81歳までと
ほとんどが高齢者なんだけど、
還暦ライフあなどるなかれ！ただの高齢者じゃないのよ
上級クラスは、クロール・背泳・平泳ぎ・
バタフライと４泳法すべて泳げるんだから！
還暦ライフ1kmの遠泳もするし、なんと今はターンの練習もしてる・・
恐るべし先輩たち！
あらためて、スイミングは歳をとっても続けられるんだと実感！
意外にも情報交換の場？
泳げる時間が４時間もあるんで、
おしゃべりタイム🟰情報交換の場にもなっている。
帯状疱疹のワクチンは受けた方がいいよ（70代）
近所に美味しい隠れ家レストラン見つけたよ（70代）
〇〇スーパーの〇〇が美味しいから今度買ってくるね（60代）
映画「国宝」観たけど良かったよ（80代）
とか、とにかく明るく元気。
還暦ライフこんな歳の取り方っていいよね。目指すは、先輩方！
リハビリで来てる人、泳げない人のために水の中を歩くだけってコースもある。
その日の体調にあわせて自由に参加できるから安心して続けられそう！
還暦ライフセカンドライフは、先輩たちのように楽しく元気に笑って過ごしたいなぁ！